拓展课程 NEWS CATEGORY
企业内训 news
手机:
17310667778
拓展课程
当前位置:主页 > 拓展课程 >
户外骑行
添加时间:2018-05-08
 

  骑乐无穷

  骑行的七大好处

  

 

  1. 每天骑单车4英里(约6.4公里)的人,比不骑车的人,患心脏冠状动脉疾病的机率低50%;

  2. 经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻10岁;

  3. 骑半小时单车约燃烧150大卡热量,很明显的单车通勤有益减重;

  4. 经常骑单车会增进肺功能,尤其当患有支气管或气喘等毛病时相当有用;

  5. 骑单车是很好的有氧运动,并且不会对关节及肌肉造成过度负荷,对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有益处;

  6. 骑单车不会使您的身体过度疲劳,即使年纪大了也可以持续骑,就这个观点而言应该早点把单车运动当成嗜好;

  7. 经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益。

  

 

  人生的每一步,没一点进步。无不伴随着这种痛苦,每一次的成功都是战胜自我,征服困难。独立前进,一点一点达到目的的过程。

  当你选择了一个目的,你就要勇敢的往前走。骑行也是如此。也许结果并没有那么重要,重要的是那个过程。前行中沿途的风景,这也是骑行的好处,没有倒退,只有前进的动力

  骑行的过程中你始终无法倒退,只有用力的往前,才能达到你的目的地。当你骑行的过程中你并不知道前面等待你的是什么,前途充满了未知,兴奋,汗水。

  当你踩踏于一条平坦的道路时,你也不知道前面等待你的将是什么?,下一个转弯也许是继续一段同样的路途,也许是一条让你更加痛苦的上坡。也许是你极速期待的下坡。总是充满着苦痛。或者兴奋。你始终无法预知的神秘感。


返回顶部
北京城旺企业管理咨询有限公司