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军训拉练中应该注意哪些细节呢
添加时间:2018-05-03
 

  着装要宽松、舒适,穿解放鞋,袜子是纯棉丝袜,丝袜容易穿水泡,决不能赤脚穿鞋。鞋带系统弹性应变适中,血液循环太紧。它也容易磨松散和向后摩擦,不跟随脚,影响行军军队。早餐一定要吃,否则会出现头晕、心慌心慌的低血糖症状。吃得不要太快太饱。太快了,用吞咽动作容易把气带到胃里,途中会打嗝。由于满溢的肚子是饱的。

  

 

  一次不要喝太多。你可以喝几口。你喝得越多,出汗越多,喝得越多,喝得越多,喝得越多,喝得越多,喝得越多,喝得就越多。

  在休息期间,不要蹲着或做,你不能太激进,以防止脑缺血和晕厥。

  训练的速度应该是平稳的,而不是快速和缓慢的。后面的学生不能掉队。防止追兵过度疲劳。

  在3月内,如头晕、恶心、出汗等症状,勤到阴凉处坐下,喝些水,揭开按钮,也可通过口人丹,清凉的方式缓解颞膜等症状。


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